Willkommen!
Lady Fitness Linden
Lady Fitness! Wir machen Dich fit – Bauch, Beine, Po!
Club Linden auf 5000qm
Ein Rückzugsort nur für Frauen, der Raum für individuelles Training und Gemeinschaft.
Demnächst in der Fitness Stadt Linden.
Der Umbau hat begonnen. Eröffnung des neuen Lady Fitnessbereich.
Ein Rückzugsort nur für Frauen, der Raum für individuelles Training und Gemeinschaft.
DEMNÄCHST GEHT ES LOS IN DER FITNESS STADT LINDEN!
Gesundheit und Fitness sind heute wichtiger als je zuvor.
Wie oft hast Du dir schon vorgenommen, regelmäßig etwas für Deine Fitness zu tun, und hast vielleicht schon mit dem Training begonnen. Aber er, der innere Schweinehund, hat immer den Sieg davongetragen.
Du möchtest unbeobachtet trainieren?
Kein Problem! Dann direkt in den Lady Fitnessbereich, die kleine Fitness Stadt in der Fitness Stadt. Du findest im Kleinen den Gerätepark nur für Deine Nutzung. Dieser moderner Gerätepark und der nach Deinen persönlichen Angaben erstellte individuelle Trainingsplan helfen dir, die Muskulatur zu straffen, die Figur zu formen und die Haut besser zu durchbluten.
DEMNÄCHST IN DER FITNESS STADT LINDEN!
Du möchtest etwas für Deine Problemzonen tun?
Natürlich, das Training und die Geräte im Lady Fitnessbereich sind besonders auf die Problemzonen ausgerichtet.
DEMNÄCHST IN DER FITNESS STADT LINDEN!
Bauch – Beine – Po!
Durch ein gezieltes Training wird die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gekräftigt. Beim Training werden Hantel und andere Kleingeräte eingesetzt. Mit und ohne Einsatz von Step oder Langhantel wird die gesamte Körpermuskulatur durch eine gut abgestimmte Übungsauswahl gestärkt. Dabei wird die Körpersilhouette nachhaltig gestrafft und geformt. Zur Kräftigung und Definierung der Muskulatur am gesamten Körper erlebst Du bei uns ein Kraftausdauertraining mit einer Langhantel und variablen Gewichten.
DEMNÄCHST IN DER FITNESS STADT LINDEN!
Du möchtest Deine Ausdauer verbessern?
Auch beim Ausdauertraining kommt der Step zum Einsatz. Sie führen eine kontrollierte Bewegung aus, welche gleichzeitig ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining darstellt. Ein weiteres die Gelenke schonendes Ausdauertraining erlebst Du beim Indoor Cycling (Auch demnächst in der Fitness Stadt Linden). Durch verschiedene Fahrtechniken wird nicht nur das Herz- Kreislaufsystem trainiert sondern auch die Fettverbrennung angekurbelt.
Du möchtest einen Ernährungs- und Diätplan?
Ja natürlich, genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt erstellen wir mit Dir gemeinsam einen Ernährungs- und Diätplan.
DEMNÄCHST IN DER FITNESS STADT LINDEN!
