Stadt Sauna

Eine Oase der Ruhe mitten in der Stadt.

Die Stadt Sauna

Die Stadt Sauna ist eine großzügig gestaltete Sauna- und Wellness Oase. Hier findest Du vom Dampfbad über die finnischen Sauna bis hin zur neuen Alpen-Sauna (nur Stadt Sauna Linden) alles, was Du schon immer einmal an einem Ort erleben wolltest.

„Hier findest Du Ruhe und Erholung für Körper und Geist.“

Die Stadt Sauna ist ein eigenständiger Stadtteil in der Fitness Stadt. In der im mediterranen Stil gestalteten
Saunalandschaft, kannst Du Ruhe, Entspannung und Erholung tanken.

Im Ruheraum erwarten Dich Liegen die zum Entspannen oder zum Lesen einladen.

Eine Oase der Ruhe mitten in der Stadt!


Unsere Empfehlung für alle Saunaliebhaber und regelmäßige Saunagänger.
Du kannst die Stadt Sauna mit einerTagescard besuchen oder Du entscheidestDich für eine Mitgliedschaft in der Fitness Stadt ab 30,-€/mtl. und nutzt die Stadt Sauna…
…OHNE LIMIT.

Die ganze Stadt Sauna mit einer Tagescard

Häufig gestellte Fragen:

Unsere Saunen im Überblick


Finnische Sauna
Die Finnische Saune ist die traditionellste Form der Sauna. Schwitzen und abkühlen findet im Wechsel statt.


Die Raumtemperatur beträgt etwa 90 °C, die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 10 – 20 %.

Ein Saunagang beträgt 12 Minuten, anschließend kühlt man sich mit kalten Brausen und im Winter auch im Freien ab.

In der Regel wird der Saunagang 2-3x wiederholt.


Alpen-Sauna
Die Alpen-Sauna ist eine typische finnische Sauna und verkörpert somit die klassische Form des Saunierens.

Temperatur: 90°C, Luftfeuchtigkeit: 10 – 15 %

Aufenthaltsdauer: 10 bis 12 Minuten


Bio-Sauna
In der Bio-Sauna herrschen niedrigere Temperaturen, in der Regel etwa 45–60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40–55 Prozent.
Die Bio-Sauna gilt als kreislaufschonender, wirkt hautpflegend und fördert die Gesundheit.

Die Verweildauer ist höher als in der finnischen und der Alpen-Sauna, ca. 15–30 Minuten.


Dampf-Sauna
Die Dampfsauna ist eine Variante der Sauna mit niedrigerer Temperatur, von 40-55 °C und höherer Luftfeuchtigkeit von 80-100%.

Ein Dampfbad lockert und entspannt den Körper und die Muskeln.

Geeignet für folgenden Fitnesstypen

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