Willkommen

Das Trainingscenter Linden

Modernste und vielfältigste Geräteauswahl in der Stadt.

Club Linden auf 5000qm

Hier geht´s zur Trainingscenter Ricklingen Seite.

Du fragst, wir antworten!

Du möchtest ein sicheres, modernes Training erleben und dabei aus einer Vielzahl an Möglichkeiten schöpfen?

Kein Problem! In unserem großzügigen Kraft- und Trainingsbereich findest Du die neuesten Fitnessgeräte der Marke Technogym, alle ausgestattet mit dem innovativen Wellness-System. Diese Geräte überzeugen durch ihre Ergonomie, Sicherheit und Benutzerfreundlichkeit – perfektr ein effektives Trainingserlebnis. Dank Deines persönlichen Trainingsschlüssels gestaltest Du Deine Einheiten individuell und optimal auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Du wünschst Dir erstklassige Betreuung?

Kein Thema! Unser Team besteht aus bestens ausgebildeten und hochmotivierten Trainern sowie Therapeuten, die einen individuell auf Dich abgestimmten Trainingsplan erstellen und Dich jederzeit bestmöglich unterstützen.

Möchtest Du das Beste aus Deinem Training herausholen?

Dann bist du im Trainingscenter genau richtig, denn hier findest du die idealen Voraussetzungen, um deine Fitnessziele zu erreichen. Ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Training ist der Schlüssel zu optimalen Ergebnissen. Dabei solltest du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen in dein Programm integrieren – so bringst du deinen Körper in Topform.

Mit deinem persönlichen Trainingsschlüssel hast du deinen individuellen Trainingsplan immer griffbereit. Der Schlüssel begleitet dich durch jedes Workout und sorgt dafür, dass du stets effizient trainierst und alle Geräte optimal nutzen kannst.

Doch das ist noch längst nicht alles: Das Trainingscenter bietet dir zusätzlich vielfältige Trainingsbereiche wie Kraft- und Hanteltraining sowie Cross- und Functional-Training. So bleibt dein Workout spannend und abwechslungsreich – für maximale Motivation und stetigen Fortschritt!

Du fühlst Dich zu alt um ein Fitness Studio zu besuchen?

Das stimmt so nicht! Lass uns das gleich klarstellen: Du kommst nicht in ein gewöhnliches Fitnessstudio, sondern in die Fitness Stadt. Hier erwartet dich ein speziell entwickeltes Programm für Senioren und Fitness-Einsteiger. Dein Alltag wird einfacher, und deine Lebensqualität steigert sich spürbar.

Was genau verbirgt sich hinter dem Wellness System und dem Trainingsschlüssel?

  • Das Wellness System dreht sich um ein cleveres Hilfsmittel: den Trainingsschlüssel, auch bekannt als Wellness Schlüssel. Dieses kleine, aber leistungsstarke Gerät fungiert als Dein persönlicher Trainingsassistent und macht Dein Workout nicht nur effektiver, sondern auch komfortabler.
  • Der Wellness Schlüssel speichert alle wichtigen Informationen für Dein Training – von den Gewichten über die Anzahl der Serien und Wiederholungen bis hin zu den Geräteeinstellungen. So hast Du alles Wichtige stets griffbereit und kannst jederzeit unkompliziert auf Deine personalisierten Daten zugreifen.
  • Er hilft Dir, den richtigen Bewegungsradius einzuhalten, das ideale Tempo zu finden und die Pausenzeiten korrekt zu gestalten. Gleichzeitig zeichnet er jegliche Aktivitäten auf, dokumentiert die von Dir gestemmten Gewichte und speichert diese Daten im Wellness System, damit Du Deinen Fortschritt stets im Blick hast.
  • Ein weiterer Pluspunkt: Der Trainingsschlüssel zeigt Dir die nächste Übung an, sodass Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst. Er ist wie ein stiller Coach an Deiner Seite, der nicht nur den Umgang mit den Geräten erleichtert, sondern auch Deine Motivation auf einem hohen Level hält.

Kann ich mir meine Trainingsdaten und Ergebnisse anschauen?

Selbstverständlich! Per Videoclips kannst du dir die richtigen Techniken für alle Übungen ansehen. Deinen Trainingsplan und deine Daten steuerst du bequem über einen Touchscreen. Die Bedienung ist äußerst intuitiv und einfach gestaltet. So hast du jederzeit Zugriff auf alle Informationen zu deinem Trainingsprogramm. Am Ende jeder Trainingseinheit kannst du dir zudem deine Ergebnisse wie verbrannte Kalorien, zurückgelegte Distanzen oder bewältigte Gewichte anzeigen lassen.

Das Wellness-System, basierend auf deinem persönlichen Trainingsschlüssel, bildet die Basis für deinen Trainingserfolg und sorgt für zusätzliche Motivation.

Mit unserem Wellness System und der Wellness Cloud erreichst Du Deine Ziele schnell und wirksam.

Was ist das Wellness System und wie kann ich damit trainieren?

Das Wellness System basiert auf einem Trainingsschlüssel, auch Wellness-Schlüssel genannt.

Der Wellness Schlüssel ist Dein Trainingspartner. Er speichert die erforderlichen Gewichte, Serien und Wiederholungen. Er speichert die Geräteeinstellungen zum späteren Abruf. 

Er leitet zum richtigen Bewegungsradius, dem richtigen Tempo und der korrekten Pausendauer an. Er zeichnet alle absolvierten Aktivitäten und speichert sie im Wellness System, ebenso wie das bewältigte Gewicht. Er zeigt Dir die nächsten Übungen an. Er unterstützt Gerätebedienung und Motivation.

Es können damit Tests erstellt und durchgeführt werden.

Kann ich mir meine Trainingsdaten und Ergebnisse anschauen?

Natürlich! Du kannst per Videoclips die korrekten Trainingstechniken für alle Übungen anschauen. Deinen Trainingsplan und Daten kannst Du per Touchscreen bedienen. Die Bedienung ist absolut einfach und nutzerfreundlich. Du hast Zugriff auf Infos zum Trainingsprogramm und erhälst Nachrichten von Deinem Trainer oder Therapeuten. Du kannst Dir die Ergebnisse am Ende einer Trainingseinheit: verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke, bewältigte Gewichte usw. anschauen.

Unser Wellness System ist die Grundlage für Deinen Trainingserfolg und Motivation.

Dein Trainingsschlüssel ist Dein optimaler Trainingspartner!

Technogym Wellness System

Functional Cross in der Fitness Stadt

Functional Cross ist ein vielseitiges Training, das verschiedene Schwerpunkte miteinander kombiniert. Während des Workouts folgen die Übungen direkt aufeinander und fördern dabei Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit sowie KoordinationZiel ist es, in einer vorgegebenen Zeit so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen oder eine Reihe von Übungen inrzester Zeit zu absolvieren.

In der Fitness Stadt steht für das Functional Cross ein speziell ausgestatteter Bereich mit einem Parcours und einem Trainingsturm zur Verfügung.

Functional Training in der Fitness Stadt

Functional Training steigert gezielt die Gesamtleistung Ihres Körpers, indem es darauf abzielt, Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität effektiv zu verbessern.

Mit dem Arke System optimal trainieren

Erlebe die totale Bewegungsfreiheit.

Das ARKE-System ist dein Schlüssel zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Es unterstützt dich dabei, deine Koordination, Stabilität, dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit sowie Kraft, Schnelligkeit, Agilität, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und Atmung nachhaltig zu verbessern. Die innovativen und vielseitig einsetzbaren Tools sind progressiv konzipiert, stilvoll gestaltet und bringen dich schnell zu beeindruckenden Ergebnissen – unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel.

Mit ARKE stehen dir unendlich viele Trainingsmöglichkeiten offen, die nicht nur inspirieren und motivieren, sondern dich gezielt bei der Erreichung deiner persönlichen Fitnessziele begleiten.

Erreiche dein Traumziel in kürzester Zeit!

In der Fitness Stadt wartet eine exklusive, speziell eingerichtete Functional-Training-Zone auf dich. Hier findest du alles, was du brauchst, um mit optimaler Ausstattung durchzustarten und dein Training auf das nächste Level zu heben.

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