Saunen & Aufgüsse

Unsere Saunen im Überblick:

Finnische Sauna
Finnische Sauna
Die Finnische Saune ist die traditionellste Form der Sauna. Schwitzen und abkühlen findet im Wechsel statt.
Die Raumtemperatur beträgt etwa 90 °C, die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 10 - 20 %.
Ein Saunagang beträgt 12 Minuten, anschließend kühlt man sich mit kalten Brausen und im Winter auch im Freien ab.
In der Regel wird der Saunagang 2-3x wiederholt.
Die finnische Sauna ist nur im Club Ricklingen verfügbar.
Alpensauna
Alpensauna
Die Alpen-Sauna ist eine typische finnische Sauna und verkörpert somit die klassische Form des Saunierens.
Temperatur: 90°C, Luftfeuchtigkeit: 10 - 15 %
Aufenthaltsdauer: 10 bis 12 Minuten
Die Alpensauna ist nur im Club Linden verfügbar.
Bio-Sauna
Bio-Sauna
In der Bio-Sauna herrschen niedrigere Temperaturen, in der Regel etwa 45–60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40–55 Prozent.
Die Bio-Sauna gilt als kreislaufschonend, wirkt hautpflegend und fördert die Gesundheit.
Die Verweildauer ist höher als in der finnischen und der Alpen-Sauna, ca. 15–30 Minuten.
Die Bio-Sauna ist nur im Club Ricklingen verfügbar.

Ab dem 01.10.24 ist die Damen Sauna wieder geöffnet.

Mo. + Mi >> 09.00 – 21.45 Uhr

Sa. >> 11.00 – 17.45 Uhr

Montag, Mittwoch und Samstag ist die kleine Sauna ausschließlich für die Damen geöffnet. 
Die große Sauna und der gesamte Ruhebereich ist weiterhin für alle Saunagäste zugänglich.

Sauna- und Aufgusszeiten

Unsere Öffnungszeiten: CLUB LINDEN

Gesamter Saunabereich
» Montag bis Freitag «
09.00 – 21.45 Uhr
» Samstag und Sonntag «
11.00 – 17.45 Uhr

Finische Sauna
» Montag bis Freitag «
09.00 – 21.45 Uhr
» Samstag und Sonntag «
11.00 – 17.45 Uhr

Bio-Sauna
» Montag bis Freitag «
16.00 – 21.45 Uhr
» Samstag und Sonntag «
13.00 – 17.45 Uhr

Aufgusszeiten: CLUB LINDEN

» Montag bis Freitag «
17.15 Uhr
18.15 Uhr
19.15 Uhr
20.15 Uhr
21.00 Uhr

» Samstag und Sonntag «
12.15 Uhr
13.15 Uhr
14.15 Uhr
15.15 Uhr
16.15 Uhr
17.00 Uhr

Unsere Öffnungszeiten: CLUB RICKLINGEN

» Montag, Mittwoch und Freitag «
07.00 – 21.30 Uhr
» Dienstag und Donnerstag «
08.00 – 21.30 Uhr
» Samstag und Sonntag «
10.00 – 17.30 Uhr

» Wechselnde Aufgüsse werden bei Saunabetreuung, immer 15 Minuten nach der vollen Stunde durchgeführt.«

Unsere Empfehlung für alle Saunaliebhaber und regelmäßige Saunagänger.
Du kannst die Stadt Sauna mit einer Tagescard besuchen oder Du entscheidest Dich für eine Mitgliedschaft in der Fitness Stadt und nutzt die Stadt Sauna OHNE LIMIT.

Die Stadt Sauna mit einer Tagescard