Saunen & Aufgüsse

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Saunen & Aufgüsse

Unsere Saunen im Überblick:

Finnische Sauna
Finnische Sauna

Die Finnische Saune ist die traditionellste Form der Sauna. Schwitzen und abkühlen findet im Wechsel statt.
Die Raumtemperatur beträgt etwa 90 °C, die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 10 - 20 %.

Ein Saunagang beträgt 12 Minuten, anschließend kühlt man sich mit kalten Brausen und im Winter auch im Freien ab.

In der Regel wird der Saunagang 2-3x wiederholt.

Die finnische Sauna ist nur im Club Ricklingen verfügbar.

Alpensauna
Alpensauna

Die Alpen-Sauna ist eine typische finnische Sauna und verkörpert somit die klassische Form des Saunierens.

Temperatur: 90°C, Luftfeuchtigkeit: 10 - 15 %
Aufenthaltsdauer: 10 bis 12 Minuten

Die Alpensauna ist nur im Club Linden verfügbar.

Bio-Sauna
Bio-Sauna

In der Bio-Sauna herrschen niedrigere Temperaturen, in der Regel etwa 45–60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40–55 Prozent.
Die Bio-Sauna gilt als kreislaufschonend, wirkt hautpflegend und fördert die Gesundheit.

Die Verweildauer ist höher als in der finnischen und der Alpen-Sauna, ca. 15–30 Minuten.

Die Bio-Sauna ist nur im Club Ricklingen verfügbar.

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Sauna- und Aufgusszeiten

Öffnungszeiten CLUB LINDEN:
» Montag bis Freitag «
08.00 – 21.30 Uhr
» Samstag und Sonntag «
10.00 – 17.30 Uhr


Aufgusszeiten CLUB LINDEN:
» Montag bis Freitag «
17.15 – 21.00 Uhr
» Samstag und Sonntag «
12.15 – 17.00 Uhr

Öffnungszeiten CLUB RICKLINGEN:
» Montag, Mittwoch und Freitag «
07.00 – 21.30 Uhr
» Dienstag und Donnerstag «
08.00 – 21.30 Uhr
» Samstag und Sonntag «
10.00 – 17.30 Uhr

» Wechselnde Aufgüsse werden bei Saunabetreuung, immer 15 Minuten nach der vollen Stunde durchgeführt.«

Unsere Empfehlung für alle Saunaliebhaber und regelmäßige Saunagänger.
Du kannst die Stadt Sauna mit einer Tagescard besuchen oder Du entscheidest Dich für eine Mitgliedschaft in der Fitness Stadt und nutzt die Stadt Sauna OHNE LIMIT.

Weiteres über die Stadt Sauna
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