Saunen & Aufgüsse

Ruhe & Erholung

Saunen & Aufgüsse

Unsere Saunen im Überblick:

Finnische Sauna
Finnische Sauna
Die Finnische Saune ist die traditionellste Form der Sauna. Schwitzen und abkühlen findet im Wechsel statt.
Die Raumtemperatur beträgt etwa 90 °C, die Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 10 - 20 %.
Ein Saunagang beträgt 12 Minuten, anschließend kühlt man sich mit kalten Brausen und im Winter auch im Freien ab.
In der Regel wird der Saunagang 2-3x wiederholt.
Alpensauna
Alpensauna
Die Alpen-Sauna ist eine typische finnische Sauna und verkörpert somit die klassische Form des Saunierens.
Temperatur: 90°C, Luftfeuchtigkeit: 10 - 15 %
Aufenthaltsdauer: 10 bis 12 Minuten
Bio-Sauna
Bio-Sauna
In der Bio-Sauna herrschen niedrigere Temperaturen, in der Regel etwa 45–60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40–55 Prozent.
Die Bio-Sauna gilt als kreislaufschonend, wirkt hautpflegend und fördert die Gesundheit.
Die Verweildauer ist höher als in der finnischen und der Alpen-Sauna, ca. 15–30 Minuten.
Dampf-Sauna
Dampf-Sauna
Die Dampfsauna ist eine Variante der Sauna mit niedrigerer Temperatur, von 40-55 °C und höherer Luftfeuchtigkeit von 80-100%.
Ein Dampfbad lockert und entspannt den Körper und die Muskeln.

Sauna- und Aufgusszeiten

CLUB LINDEN:
» Montag bis Freitag «
08.00 – 21.30 Uhr
» Samstag und Sonntag «
10.00 – 17.30 Uhr

CLUB RICKLINGEN:
» Montag, Mittwoch und Freitag «
07.00 – 21.30 Uhr
» Dienstag und Donnerstag «
08.00 – 21.30 Uhr
» Samstag und Sonntag «
10.00 – 17.30 Uhr

» Wechselnde Aufgüsse werden täglich, immer 15 Minuten nach der vollen Stunde, durchgeführt.«

Unsere Empfehlung für alle Saunaliebhaber und regelmäßige Saunagänger.
Du kannst die Stadt Sauna mit einer Tagescard besuchen oder Du entscheidest Dich für eine Mitgliedschaft in der Fitness Stadt und nutzt die Stadt Sauna OHNE LIMIT.

Die Stadt Sauna mit einer Tagescard