Trainingscenter

Modernste und vielfältigste Geräteauswahl.

Das Trainingscenter – Modernste und vielfältigste Geräteauswahl in der Stadt. Diese Vielfalt bietet nur die Fitness Stadt!

Mit unserem Wellness System und der Wellness Cloud erreichst Du Deine Ziele schnell und wirksam.

Was ist das Wellness System und wie kann ich damit trainieren?

Das Wellness System basiert auf einen Trainingsschlüssel, auch Wellness Schlüssel genannt.

Der Wellness Schlüssel ist Dein Trainingspartner. Er speichert die erforderlichen Gewichte, Serien und Wiederholungen. Er speichert die Geräteeinstellungen zum späteren Abruf. 

Er leitet zum richtigen Bewegungsradius, dem richtigen Tempo und der korrekten Pausendauer an. Er zeichnet alle absolvierten Aktivitäten und speichert sie im Wellness System, ebenso wie das bewältigte Gewicht. Er zeigt Dir die nächsten Übungen an. Er unterstützt Gerätebedienung und Motivation.

Es können damit Tests erstellt und durchgeführt werden.

Kann ich mir meine Trainingsdaten und Ergebnisse anschauen?

Natürlich! Du kannst per Videoclips die korrekten Trainingstechniken für alle Übungen anschauen. Deinen Trainingsplan und Daten kannst Du per Touchscreen bedienen. Die Bedienung ist absolut einfach und nutzerfreundlich. Du hast Zugriff auf Infos zum Trainingsprogramm und erhälst Nachrichten von Deinem Trainer oder Therapeuten. Du kannst Dir die Ergebnisse am Ende einer Trainingseinheit: verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke, bewältigte Gewichte usw. anschauen.

Unser Wellness System ist die Grundlage für Deinen Trainingserfolg und Motivation.

Dein Trainingsschlüssel ist Dein optimaler Trainingspartner!

CrossGym in der Fitness Stadt

Das CrossGym besteht aus einer Kombination aus verschiedenen Trainingsschwerpunkten.

Bei diesem Training werden Übungen nacheinander ausgeführt und dabei Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Möglichst viele Wiederholungen innerhalb einer vorgegeben Zeit oder eine gewisse Anzahl an Übungen innerhalb einer möglichst geringen Zeit müssen hier ausgeführt werden.

Für das Crossgym gibt es in der Fitness Stadt einen speziellen Bereich mit einem Parcours und Trainingsturm.

Functionaltraining in der Fitness Stadt

Functional Training verbessert effektiv die Gesamt Performance Ihres Körpers mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.

Mit dem Arke optimal trainieren

Vollständige Bewegungsfreiheit

Unser ARKE-System hilft dabei, Koordination, Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Agilität, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und Atmung zu verbessern. Die vielseitigen, progressiven, stylishen Tools  garantieren schnell exzellente Ergebnisse und eignen sich für alle Nutzer- und Altersgruppen.  ARKE bietet  unendlich viele Trainingsmöglichkeiten, um Nutzer aller Fitnessniveaus zu inspirieren, zu motivieren und zu unterstützen.

So erreichst Du Dein Trainingsziel effektiv und schnell!

Für das Functionaltraining gibt es in der Fitness Stadt eine spezielle und abgetrennte Fläche mit  entsprechender Ausstattung.

Geeignet für folgenden Fitnesstypen

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