Functional Training

Mit dem Arke optimal trainieren

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Vollständige Bewegungsfreiheit!

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Unendlich viele Trainingsmöglichkeiten!

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Schnell exzellente Ergebnisse!

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Für Nutzer aller Fitnessniveaus!

Vollständige Bewegungsfreiheit

Unser ARKE-System hilft dabei, Koordination, Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Agilität, Reaktionsfähigkeit, Ausdauer und Atmung zu verbessern. Die vielseitigen, progressiven, stylishen Tools  garantieren schnell exzellente Ergebnisse und eignen sich für alle Nutzer- und Altersgruppen.  ARKE bietet  unendlich viele Trainingsmöglichkeiten, um Nutzer aller Fitnessniveaus zu inspirieren, zu motivieren und zu unterstützen.

So erreichst Du Dein Trainingsziel effektiv und schnell!

Für das Functionaltraining gibt es in der Fitness Stadt eine spezielle und abgetrennte Fläche mit  entsprechender Ausstattung.

Functional Cross

Du – Dein Körper – OHNE LIMIT

Functional Cross besteht aus einer Kombination aus verschiedenen Trainingsschwerpunkten.

Bei diesem Training werden Übungen nacheinander ausgeführt und dabei Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Möglichst viele Wiederholungen innerhalb einer vorgegeben Zeit oder eine gewisse Anzahl an Übungen innerhalb einer möglichst geringen Zeit müssen hier ausgeführt werden.

Für das Functional Crosstraining gibt es in der Fitness Stadt einen speziellen Bereich mit einem Parcours und Trainingsturm.