Indoor Cycling ist der Oberbegriff für Gruppentrainingsprogramme mit Instruktor, die auf sationären Fahrrädern betrieben werden.

Indoor Cycling dient dem Ausdauertraining.

Hierbei wird der Widerstand variabel eingestellt,
so dass der Kraftaufwand unterschiedlich ist und die Trittfrequenz sich ändert.

Einen Vorteil des Indoor Cyclings ist, dass Personen
mit unterschiedlichem Leistungsniveau miteinander
trainieren können, da der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden kann.